درمان شقاق مقعدی
این مطلب چقدر براتون مفید بود؟

ما در صعد  به شما درمان‌‌‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با آنها به راحتی بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید. در ادامه درمان خانگی شقاق مقعدی را خواهید خواند. ما محصولاتی داریم که شما میتوانید با مراجعه به لینک آنها که در ادامه آورده شده است اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود کنید. با ما همراه باشید.

محصولات پیشنهادی مجموعه صعد در این مقاله:

دانه سویا عدس حبوبات نخود

شقاق مقعدی چیست؟

شقاق مقعدی پارگی یا شکستن دیواره مجرای مقعدی است. (آخرین قسمت روده بزرگ، جایی که مدفوع از بدن خارج می شود.) از علائم شقاق مقعدی می توان به: درد، خونریزی، خارش و درد هنگام حرکات روده اشاره کرد.

توجه داشته باشید، شقاق سطحی اگرچه دردناک است و ممکن است باعث خونریزی شود ولی خود به خود بهبود می یابد. شقاق های عمیق که مزمن می شوند ممکن است نیاز به درمان توسط پزشک (مانند متخصص گوارش) داشته باشند.

از درمانهای خانگی که می توانند شقاق مقعدی را بدون عارضه درمان کنند عبارتند ازمی توان به: خوردن فیبر بیشتر، استفاده از نرم کننده های مدفوع، نوشیدن آب بیشتر، استفاده از حمام سیتز و استفاده از بی حسی موضعی برای کاهش درد اشاره نمود. درد ناشی از شقاق می تواند باعث کاهش کیفیت زندگی شود، اما درمان های خانگی معمولاً برای درمان می تواند موفقیت آمیز باشد.

هشدار:

در صورت هرگونه خون در مدفوع یا روی مدفوع بایستی به پزشک مراجعه گردد. حتی اگر تشخیص شقاق در گذشته وجود داشته و درد یا علائم دیگر قابل تشخیص باشد، باید نمونه جدیدی از خون در توالت تشخیص داده شود تا مطمئن شوید این بیماری دیگری نیست که ممکن است جدی تر باشد.

درمان شقاق مقعدی

علل بوجود آمدن شقاق

شقاق مقعدی ناشی از نوعی ضربه است که در کانال مقعد رخ می دهد. این پارگی ها در مجرای مقعدی ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد، اما در کسانی که جوانتر و از هر نظر سالم هستند، شایع تر است. شقاق بدون عارضه را شقاق اولیه مي نامند.

شکاف می تواند در اثر: اسهال، یبوست یا کشش غیرمعمول زیاد در ماهیچه های اسفنکتر مقعدی ایجاد شود. این شکاف ها همچنین ممکن است در هنگام زایمان، به ویژه پس از زایمان دشوار یا زایمان با کمک ابزار، رخ دهد. بعضی زایمان های طبیعی که مادر لگن کوچک دارد هم می تواند این عارضه را شدت دهد.

در گذشته تصور می شد که بیشتر شقاق ها در اثر زور زدن برای دفع مدفوع ایجاد می شود. با این حال، اکنون مشخص شده است که تن ماهیچه های اسفنکتر ممکن است علت شکاف های مزمن باشد.

ما در این جا به برخی از شرایطی که با شقاق مقعد اولیه همراه است می پردازیم.

یبوست مزمن، کم کاری تیروئید، چاقی، تومورها (که غیر معمول است) این موارد با شقاق مقعدی اولیه همراه هستند.

شقاق ثانویه شکاف هایی هستند که می توانند همراه با سایر شرایط مانند بیماری التهابی روده (بیماری کرون و کولیت اولسروز)، سل، سارکوئیدوز، HIV/AIDS یا سفلیس رخ دهند. شقاق های مرتبط با این بیماری ها، عفونت ها یا شرایط ممکن است مزمن شده و مدت زمان بیشتری طول بکشد تا بهبود یابد یا به مداخله ای مانند جراحی نیاز داشته باشد.

درمانهای خانگی شقاق مقعدی

درمان شقاق مقعدی تا حدی دردناک است، چون در حین درمان هم نیاز به انجام حرکات روده است و در زمان بهبودی باید از روده استفاده کرد. پس مهم است که مدفوع را نرم و به راحتی دفع کنید تا از ایجاد ناراحتی بیشتر جلوگیری شود.

همچنین، برخی اقدامات مراقبت از خود وجود دارد که ممکن است نه تنها به کاهش درد فرد کمک کند و حتی به بهبود سریعتر شقاق نیز کمک می کند.

درمان های خانگی بدون عارضه که می توان به فرد مبتلا پیشنهاد کرد عبارتند از: حمام سیتز، خوردن فیبر بیشتر، استفاده کردن از نرم کننده های مدفوع، نوشیدن آب‌، استفاده از بی حسی موضعی برای کاهش درد که در این متن به طور خلاصه به آنها خواهیم پرداخت.

  • حمام های سیتز

دوش گرفتن با سیتز به این معنی است که در یک لگن مانند آب گرم بریزید و بنشینید تا شرایط ناحیه مقعد مانند یک شکاف راحت شود. امکان تسکین درد با حمام بسیار زیاد است، اما باعث بهبود شقاق مقعد نمی شود.

حمام های سیتز شبیه وان های پلاستیکی هستند و در اکثر داروخانه ها قابل خرید می باشند. آنها را در بالای توالت قرار دهید و پس از پر کردن آب گرم از آن استفاده کنید. آب به آرامی از طریق یک لوله یا یک سوراخ کوچک از وان خارج می شود. معمولاً توصیه می شود از حمام سیتز برای هر بار حدود ۱۰ یا ۱۵ دقیقه استفاده شود.

در برخی موارد، نمک های Epsom یا سایر افزودنی ها ممکن است در حمام سیتز قرار داده شوند، اما اینها فقط باید با توصیه پزشک انجام شود. برخی از افراد اگر به حمام پلاستیکی دسترسی ندارند از وان خود استفاده می کنند، اما مهم است که وان را از قبل تمیز کرده و مدت زیادی در آن ننشینید.

  • خوردن فیبر فراوان

یکی دیگر از درمان های خانگی برای درمان شقاق مقعد استفاده فیبر بیشتر در غذاها است. اکثر بزرگسالان باید در روز بین ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنند. با این حال، بسیاری از بزرگسالان در برنامه غذایی خود از فیبر بسیار کم بهره می گیرند.

چرا باید از فیبر زیاد استفاده کنیم؟ دلیل مصرف مقدار زیاد فیبر این است که می تواند از سفت شدن مدفوع (یبوست) یا مایع بیش از حد (اسهال) جلوگیری کند. مدفوع نرم و به راحتی دفع می شود در ناحیه شکاف آسیب کمتری ایجاد می کند و از تحریک بیشتر آن جلوگیری می کند.

ما در اینجا برخی از نمونه های غذاهای پر فیبر را به شما معرفی می کنیم.

غلات سبوس دار با فیبر بالا:

  • لوبیا (دریایی، سفید، زرد، پینتو، لاک پشت سیاه، ماش، سیاه، لیما، بزرگ شمالی، کلیه، کرنبری همگی پخته شده)
  • غلات گندم خرد شده
  • نخود خرد شده
  • نخود
  • عدس
  • کنگر فرنگی (جهانی یا فرانسوی)
  • نخود فرنگی کبوتر
  • نخود فرنگی
  • پوسته های سبوس گندم
  • دانه کدو تنبل
  • دانه های سویا
  • کراکر ویفر چاودار ساده
  • آووکادو

توجه داشته باشید برای استفاده از حبوبات حتما آنها را مدتی در آب بخیسانید تا نفخ آنها گرفته شود.

مکمل های فیبر: اگر خوردن فیبرهای طبیعی موثر نبود می توانید از مکمل های فیبری نیز بهره بگیرید.

توجه داشته باشید که باید کم کم مکمل های فیبر شروع شود و مقدار مصرف را در طول زمان افزایش دهید تا از عوارض جانبی مانند: نفخ شکم و گاز جلوگیری کنید. ممکن است نیاز به آزمایش و خطا باشد تا بفهمید کدام مکمل فیبر در دوز مناسب، برای حالتان مناسب می باشد. مکمل های فیبر را می توان در دراز مدت مصرف کرد و در درمان یبوست و اسهال مفید هستند.

  • نرم کننده های مدفوع در درمان شقاق مقعدی

نرم کننده مدفوع ممکن است به جلوگیری از یبوست کمک کند. نرم کننده های مدفوع ملین نیستند و معمولاً بی خطر تلقی می شوند و با عوارض جانبی کمی همراه هستند. نحوه عملکرد این نرم کننده های مدفوع‌ به این ترتیب است که باعث کشیدن آب بیشتر به دستگاه گوارش و نرم کردن مدفوع کمک می کند.

این نرم کننده های مدفوع بصورت: مایع، کپسول و قرص در داروخانه ها موجود است. از نرم کننده های مدفوع معمولاً حدود یک هفته می توان استفاده کرد.

برای جلوگیری از یبوستی که به‌ واسطه استفاده از نرم کننده های مدفوع به وجود می آید باید تغییراتی در شیوه زندگی ایجاد شود. در مورد اینکه نرم کننده مدفوع بدون نسخه ممکن است مفیدتر باشد، با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا پزشک گوارش مشورت کنید.

  • نوشیدن آب بیشتر

کم آبی بدن می تواند به ایجاد یبوست کمک کند. نوشیدن آب می تواند مدفوع را نرم و دفع آن را راحت نگه دارد. غذاهای حاوی آب بیشتر نیز می توانند به یک هدف کلی از مصرف آب کمک کنند.

میزان نوشیدن روزانه آب به صورت فردی است بنابرین در این مورد با پزشک خود مشورت کنید ولی به طور کلی انسان باید در شبانه روز ۹ لیوان آب بنوشد، اما بعد از ورزش یا در دوران بارداری یا شیردهی به موارد بیشتری نیاز است.

در این جا برخی از غذاهایی که آب زیادی دارند را معرفی می کنیم.

  • کلم بروکلی
  • کلم
  • طالبی
  • کرفس
  • خیار
  • کاهو
  • اسفناج
  • توت فرنگی
  • فلفل شیرین
  • گوجه فرنگی
  • هندوانه
  • کدو سبز

شما نیاز بدن خود را بهتر می دانيد پس به تناسب نیازتان آب بنوشید. باین کار مدفوع نرم می شود، وقتی مدفوع نرم باشد و به راحتی دفع می شود، ممکن است به این معنی باشد که در طول روز آب کافی گرفته می شود.

  • مراقبت از پوست پرینال

تمیز نگه داشتن بعد از حرکات روده می تواند با یک شکاف دچار چالش قرار بگیرد. اگر پاک کردن باعث ایجاد درد می شود، استفاده دوش دستی برای تمیز کردن ممکن است بهتر باشد.

به جای دستمال توالت، دستمال مرطوب ملایم و بدون عطر استفاده کنید. (اما آنها را شستشو ندهید زیرا ممکن لوله را مسدود کند). پارچه ای فلانل نیز ممکن است برای کسانی که مشکلی برای شستن لباس های کوچک ندارند مفید باشد.

  • جلوگیری از شقاق مقعد

برای کسانی که مستعد ایجاد شکاف مقعد هستند، پیشگیری برای اجتناب از ضربه و درد و ناراحتی های بعدی ضروری است. مهم است که مدفوع نرم و به راحتی دفع شود و از یبوست و اسهال جلوگیری گردد. این به نوبه خود می تواند از فشار و افزایش تن اسفنکتر جلوگیری کند که ممکن است به ایجاد شقاق مقعدی کمک کند.

اقدامات مورد استفاده برای درمان شقاق مقعد ممکن است به جلوگیری از آن نیز کمک کند.

از فشار آوردن هنگام دفع اجتناب کنید. تلاش برای آرام کردن عضلات کانال مقعدی در حین اجابت مزاج می تواند به جلوگیری از افزایش تن اسفنکتر که ممکن است منجر به شکاف شود، کمک کند.

هر وقت احساس کردید که مدفوع دارید به دستشویی بروید. نگه داشتن مدفوع به مدت طولانی می تواند به این معنی باشد که عبور از آن سخت تر می شود، چیزی که باید از آن اجتناب کرد.

در مورد بازآموزی روده از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود سوال کنید. برای کسانی که با بیماریهای روده مانند یبوست مزمن یا سندرم روده تحریک پذیر غالب یبوست (IBS) زندگی می کنند، استراتژی هایی که می توانند به راحتی حرکت روده کمک کنند ممکن است مفید باشد.

کلام آخر

شقاق مقعد بسیار، دردناک است و می تواند بر کیفیت زندگی تأثیر منفی داشته باشد. خوشبختانه بیشتر شقاق های مقعدی “حاد” تلقی می شوند و خود به خود در خانه بهبود می یابند. نکته اصلی این است که ضمن تسریع بهبودی در منطقه، ناراحتی را کاهش دهید.

درمان شقاق مقعدی باید همیشه با کمک ارائه دهنده خدمات درمانی یا پزشک انجام شود، حتی اگر در گذشته مشکلی ایجاد کرده باشد و به نظر برسد که ممکن است دوباره همان درمان تجویز شود.

مشارکت با یک ارائه دهنده خدمات درمانی و پزشکی بهترین شانس را برای بهبود منطقه بدون هیچ گونه مشکل طولانی مدت، یا تبدیل مزمن به شقاق (که درمان آن دشوارتر است) می دهد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.