درمان و تقویت حافظه
این مطلب چقدر براتون مفید بود؟

ما در صعد  به شما درمان‌‌‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با آنها به راحتی بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید. در ادامه درمان خانگی تقویت حافظه را خواهید خواند. ما محصولاتی داریم که شما میتوانید با مراجعه به لینک آنها که در ادامه آورده شده است اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود کنید. با ما همراه باشید.

محصولات پیشنهادی مجموعه صعد در این مقاله:

زردچوبه مریم گلی جینسنگ بادرنجبویه

اگر در یخچال و کابینت های خود نگاهی بیندازید گیاهان، ادویه ها و ترشیجاتی را پیدا می کنید که برای سلامت مغز مفید هستند. در این متن ما به بعضی از این گیاهان و ادویجات که خواص علمی آنها برای مغز شناخته شده هستند را بیان و به آنها خواهیم پرداخت.

درمان و تقویت حافظه با گیاهان و ادویجات

درمان و تقویت حافظه

زردچوبه

زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن برای سلامتی کلی و به خصوص مغز بسیار مفید می باشد.

طبق تحقیقات انجام شده زردچوبه با خاصیت پاکسازی که دارد مغز را از بتا آمیلوئید که همان قطعه های پروتئینی است پاک می کند و مغز را تقویت و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. وقتی بتا آمیلوئیدها در مغز جمع می شوند باعث تشکیل پلاک های مغزی مرتبط با آلزایمر می شوند. همچنین ممکن است با مهار تجزیه سلول های عصبی در مغز، سلامت مغز را نیز افزایش دهند.

زردچوبه را در ادویه کاری نیز می توان پیدا کرد. ادویه کاری از ادویجات مخصوص ترشی همچون: گشنیز و زیره تشکیل شده است. زردچوبه یا پودر کاری را می توان در غذا هایی مانند: سوپ، سیب زمینی و غذاهای سبزیجاتی اضافه نمود. برای این که زردچوبه آثر بخشی بهتری داشته باشد. آن را با فلفل سیاه ترکیب کنید.

مریم گلی

ادویه مریم‌ گلی بسیار رایحه تندی دارد و این رایحه تند ممکن است باعث بهبودی حافظه و در نتیجه درمان بیماری آلزایمر شود. طبق تحقیقات انجام شده در مورد این ادویه متوجه شده اند که مریم گلی حاوی ترکیبات است که عملکرد شناختی و عصبی را تقویت می کند.

از مریم گلی می توان در پخت: کدو تنبل، مرغ بو داده، سس گوجه فرنگی، سوپ لوبیا سفید و یا خوراک بوقلمون استفاده کرد.

جینکو بیلوبا برای درمان تقویت حافظه

این دارو در طب سنتی چینی استفاده فراوانی از آن می شود و بخاطر مزیتهای داروی بسیار مشهور می باشد. از این دارو مدت ها است برای درمان زوال عقل استفاده می کنند.

این دارو با تحریک گردش خون و تقویت جریان خون به مغز و عملکرد حافظه کمک کند. تحقیقات در مورد جینکو بیلوبا نتیجه های متفاوتی داشته است ولی طبق مشاهدات انجام شده این گیاه عملکرد شناختی افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و همچنین اختلالات خفیف شناختی را بهبود می بخشد.

همچنین عصاره جینکوبیلوبا ممکن است افت شناختی را در بیماری های که علائم عصبی روانی دارند کاهش دهد و برای اختلال حافظه و زوال عقل مفید باشد. پس این گیاه می تواند علائم اصلی بیماری آلزایمر و زوال عقل، علائم اعصاب و روان مثل افسردگی و سایر اختلالات غیر شناختی را درمان کند.

جینسینگ

جینسینگ حاوی مواد شیمیایی ضد التهابی با نام جینسنوزید است. این گیاه در بین مردم جهان بسیار محبوب می باشد. طبق تحقیقات انجام شده سطح مغز بتا آمیلوئید را کاهش می دهد.

گیلاس زمستانی یا پنیر باد

این گیاه از تشکیل پلاک های بتا آمیلوئید جلوگیری می کند. بر اساس مطالعات انجام شده این گیاه با کاهش استرس اکسیداتیو بیماری آلزایمر را بهبود می بخشد.

گوتوکالا از درمان های گیاهی تقویت حافظه

در سیستم های پزشکی از این گیاه برای بهبودی و وضوح ذهنی استفاده می کنند.
طبق یافته های که از مطالعات که روی حیوانات انجام شده بدست آمده است، این گیاه می تواند با مبارزه با استرس اکسیداتیو به مغز کمک کند.

آزمایش روی موش ها نشان داده که گوتوکولا می تواند استرس اکسیداتیو مرتبط با آلزایمر را مهار کرده و عملکرد شناختی را بهبود ببخشد.

بادرنجبویه

این گیاه معمولا به شکل چای استفاده می شود و بیشتر برای کاهش اضطراب و بی خوابی مناسب است. پس به بهبودی عملکرد شناختی کمک می کند.

توجه داشته باشید بعضی گیاهان و ادویجات ممکن است اثرات خوبی روی مغز شما داشته باشند ولی نمی توان از آنها به عنوان جایگزین برای داروهای استاندارد استفاده کرد.

از ادویه و سبزیجات می توان در غذاها و آشپزی استفاده کرد ولی افزودن زیاد از حد این مواد ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد. استفاده از گیاهان و ادویجات به شکل غلیظ تر، خطر جانبی نامطلوبی دارد.

استفاده از مکمل های مریم گلی در کودکان توصیه نمی شود چون در برخی تشنج ایجاد می کند. همچنین غلیظ بودن: زردچوبه، جینکو و جینسینگ اثر رقیق کننده خون دارد و خطر خونریزی را افزایش می دهد. پس استفاده مکمل های: زردچوبه، جینسینگ و جینکو در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون یا داروهای ضد انعقاد خون بهره می گیرند را توصیه نمی کنیم.

جینسینگ باعث کم و زیاد شدن فشار خون می شود و با بسیاری از داروها تداخل دارد و در بعضی از موارد باعث آلرژی یا آسیب کبدی می شود. گوتوکولا در بعضی موارد به کبد آسیب می رساند.
توجه داشته باشید که بعضی مکمل ها دارای فلزات آلوده ای چون سرب، جیوه یا آرسنیک هستند.

کلام اخر قبل از استفاده از گیاهان و ادویجات برای سلامتی مغز با پزشک معالجه خود مشورت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.