قاصدک و سلامتی
این مطلب چقدر براتون مفید بود؟

ما در صعد  به شما درمان‌‌‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با آنها به راحتی بتوانید از پس مشکلات خود بر بیایید. در ادامه گیاه دارویی قاصدک و سلامتی را خواهید خواند. ما محصولاتی داریم که شما میتوانید با مراجعه به لینک آنها که در ادامه آورده شده است اقدام به خرید محصولات مورد نیاز خود کنید. با ما همراه باشید.

محصولات پیشنهادی مجموعه صعد در این مقاله:

گیاه قاصدک

چقدر گیاه قاصدک را می شناسید؟

قاصدک ها از خانواده گیاهان گلدار هستند که در بسیاری از نقاط جهان رشد می کنند. آنها همچنین به عنوان گونه های Taraxacum شناخته می شوند، اگر چه Taraxacum officinale رایج ترین گونه است.

شاید بیشتر با قاصدک به عنوان یک علف هرز سرسختی آشنا باشید که به نظر می رسد هرگز از چمن یا باغ شما خارج نمی شود. با این حال، در شیوه‌های طب سنتی گیاهی، قاصدک به دلیل طیف گسترده‌ای از خواص دارویی مورد احترام است.

برای قرن ها، آنها برای درمان تعداد زیادی از بیماری های جسمی، از جمله: سرطان، آکنه، بیماری های کبدی و اختلالات گوارشی استفاده شده اند.

در اینجا ما به مزیت بالقوه قاصدک برای سلامتی و آنچه علم در مورد آنها می گوید پرداخته ایم و از شما دعوت می کنیم که این گیاه فوق العاده را در سبد داروهای خود قرار دهید.

خواص گیاه قاصدک و سلامت

قاصدک و سلامتی

بسیار مغذی

از نظر محتوای غذایی، گیاه قاصدک سرشار از: ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. گیاه قاصدک را می توان به صورت پخته یا خام مصرف کرد و منبع عالی ویتامین های: A، C و K است. همچنین حاوی ویتامین E، فولات و مقادیر کمی از سایر ویتامین های B است.

علاوه بر این، قاصدک مقدار قابل توجهی از چندین ماده معدنی از جمله: آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم را فراهم می کند.

ریشه قاصدک سرشار از کربوهیدرات اینولین است که نوعی فیبر محلول موجود در گیاهان است که از رشد و حفظ فلور باکتریایی سالم در دستگاه روده شما حمایت می کند. ریشه قاصدک اغلب خشک شده و به عنوان چای مصرف می شود، اما می توان آن را به شکل کامل نیز خورد.

در کل، محتوای غذایی قاصدک به تمام قسمت های گیاه گسترش می یابد. این منبع، غنی از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است.

حاوی آنتی اکسیدان های قوی

قاصدک سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که ممکن است توضیح دهد که چرا این گیاه چنین کاربردهای گسترده ای برای سلامتی دارد.

آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به خنثی کردن یا جلوگیری از اثرات منفی رادیکال های آزاد در بدن شما کمک می کنند.

رادیکال های آزاد محصول متابولیسم طبیعی هستند اما می توانند بسیار مخرب باشند. وجود رادیکال های آزاد بیش از حد به توسعه بیماری و تسریع پیری کمک می کند. بنابراین، آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت بدن شما ضروری هستند.

قاصدک حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که به محافظت قوی در برابر آسیب سلولی و استرس اکسیداتیو معروف است.

آنها همچنین غنی از دسته دیگری از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها هستند که در بالاترین غلظت در گل یافت می شوند اما در ریشه ها، برگ ها و ساقه ها نیز وجود دارند.

پس قاصدک منبعی غنی از بتاکاروتن و ترکیبات پلی فنلی است که هر دو دارای قابلیت های آنتی اکسیدانی قوی هستند که می توانند از پیری و برخی بیماری ها جلوگیری کنند.

مبارزه با التهاب: قاصدک و سلامتی

قاصدک ممکن است در کاهش التهاب ناشی از بیماری به دلیل وجود ترکیبات فعال زیستی مختلف مانند پلی فنل ها در گیاه موثر باشد.

التهاب یکی از پاسخ های طبیعی بدن شما به آسیب یا بیماری است. با گذشت زمان، التهاب بیش از حد می تواند منجر به آسیب دائمی به بافت ها و DNA بدن شود.

برخی از مطالعات لوله آزمایش نشانگرهای التهابی را در سلول‌های تحت درمان با ترکیبات قاصدک به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند.

به کنترل قند خون کمک می کند.

اسید کاسنی و کلروژنیک 2 ترکیب فعال زیستی در قاصدک هستند. آنها در تمام قسمت های گیاه یافت می شوند و ممکن است به کاهش قند خون کمک کنند.

مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می‌دهد که این ترکیبات می‌توانند ترشح انسولین از لوزالمعده را بهبود بخشند و در عین حال جذب گلوکز (قند) در بافت عضلانی را بهبود بخشند. این فرآیند منجر به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون می شود.

در برخی از مطالعات حیوانی، اسید کاسنی و کلروژنیک هضم غذاهای کربوهیدرات نشاسته ای را محدود می کند، که ممکن است به توانایی بالقوه قاصدک در کاهش قند خون کمک کند.
در حالی که این نتایج مطالعات اولیه دلگرم کننده هستند، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا قاصدک در انسان ها به همان شیوه عمل می کند یا خیر، مورد نیاز است.

طبق گفته های بالا گیاه قاصدک حاوی ترکیبات زیست فعالی است که در مطالعات حیوانی و لوله آزمایش نشان داده است که قند خون را کاهش می دهد. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا همین اثر در انسان نیز دیده می شود، مورد نیاز است.

کاهش کلسترول از خواص گیاه قاصدک

برخی از ترکیبات زیست فعال موجود در قاصدک ممکن است کلسترول را کاهش دهند که ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. در یک مطالعه حیوانی این گیاه منجر به کاهش چشمگیر سطح کلسترول و تری گلیسیرید در موش ها شد.

اگرچه این نتایج جالب هستند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اثرات بالقوه قاصدک بر کلسترول در انسان مورد نیاز است.

کاهش فشار خون

برخی از مردم ادعا می کنند که قاصدک ممکن است فشار خون را کاهش دهد، اما شواهد حمایتی محدود است.

روش‌های طب سنتی گیاهی از قاصدک برای اثر ادرارآور استفاده می‌کنند، بر اساس این باور که این می‌تواند اندام‌های خاصی را سم‌زدایی کند.

در طب غربی، از داروهای ادرارآور برای خلاص شدن از شر مایعات اضافی بدن استفاده می شود که می تواند منجر به کاهش فشار خون شود.

قاصدک حاوی پتاسیم است، یک ماده معدنی مرتبط با کاهش فشار خون است. بنابراین، قاصدک ممکن است به دلیل محتوای پتاسیم خود تأثیر غیر مستقیمی بر فشار خون داشته باشد.

مهم است که به خاطر داشته باشید که این اثر منحصر به فرد قاصدک نیست، بلکه برای هر غذای غنی از پتاسیم که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف می شود، اعمال می گردد.

تقویت کبد سالم: قاصدک و سلامتی

مطالعات حیوانی نشان داده است که قاصدک در حضور مواد سمی و استرس اثر محافظتی بر بافت کبد دارد.

یک مطالعه محافظت قابل توجهی از بافت کبد در موش هایی که در معرض سطوح سمی استامینوفن (تیلنول) قرار داشتند، نشان داد. محققان این یافته را به محتوای آنتی اکسیدانی قاصدک نسبت دادند.

سایر مطالعات حیوانی نشان داده اند که عصاره قاصدک ممکن است سطح چربی اضافی ذخیره شده در کبد را کاهش دهد و در برابر استرس اکسیداتیو در بافت کبد محافظت کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

برخی تحقیقات نشان می دهد که گیاه قاصدک ممکن است دارای خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی باشد و بتواند از توانایی بدن شما برای مبارزه با عفونت پشتیبانی کند.

درمان مفید برای مراقبت از پوست

تحقیقات روی حیوانات و لوله آزمایش نشان می دهد که قاصدک ممکن است در برابر آسیب پوست در برابر نور خورشید، پیری و آکنه محافظت کند.

در یک مطالعه، عصاره برگ و گل قاصدک زمانی که درست قبل یا بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض اشعه UVB (نور خورشید) استفاده شود، در برابر آسیب پوست محافظت می کند. اما ریشه قاصدک به همان شیوه مؤثر نیست.

یکی از ویژگی های پیری پوست کاهش تولید سلول های سالم و جدید پوست است.

یک مطالعه آزمایشی نشان داد که عصاره ریشه قاصدک تولید سلول های جدید پوست را افزایش می دهد و می تواند روند پیری را کند نماید.

تحقیقات بیشتر نشان می دهد که عصاره قاصدک ممکن است التهاب و تحریک پوست را کاهش دهد و همچنین باعث افزایش هیدراتاسیون و تولید کلاژن شود. این ممکن است در پیشگیری و درمان انواع خاصی از آکنه مفید باشد.

تحقیقات انسانی قابل اعتمادی برای درک بهتر اینکه چگونه قاصدک ممکن است از سلامت پوست حمایت کند، هنوز مورد نیاز است.

کلام آخر در مورد قاصدک و سلامتی

قاصدک جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیست، به ویژه با توجه به پیشگیری و درمان بیماری. با این حال، آنها می توانند یک مکمل منحصر به فرد و مغذی به روال سلامتی شما باشند.

قاصدک پتانسیل ارائه برخی از مزایای سلامتی درمانی را دارد. اما روی آن حساب نکنید. تحقیقات در مورد کاربردهای خاص قاصدک، به ویژه در مطالعات انسانی وجود ندارد.

تا زمانی که حساسیت نداشته باشید یا از داروهای خاصی استفاده نکنید، بعید است که قاصدک آسیبی ایجاد کند.

همیشه قبل از افزودن یک مکمل گیاهی جدید به رژیم غذایی خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.